インプラント、審美歯科、ホワイトニングでお望み通りの歯に!　藤沢市神谷デンタルオフィス

FLOSS or DIE

FLOSS or DIE

皆様、この言葉ご存じですか？

これはアメリカで繰り広げられている歯周病予防キャンペーンのスローガンです！

フロスをするか、死ぬか・・・

フロスが広く一般に使われ、口腔衛生に重要か示しています。歯周病が全身の病気を引き起こしたり、悪化させたりすることがわかってきました。

虫歯は、お口の中の歯垢にすんでいる細菌が原因で発生しているのです。ですが、プラークがたまっている歯間部は、特に歯ブラシの毛先が届きにくくて、特に磨き残しができやすい要注意箇所でもあるのです。そこで活躍するのがデンタルフロスなのです。

ただ歯ブラシでブラッシングするだけでは、歯垢の約50パーセント～70パーセント程度までしか除去できないといわれているのですが、フロスを使うことで、90パーセント程度まで歯垢の除去率を高めることができるようになったのです。

なので、フロスには虫歯や、歯周病をはじめとする口内疾病を防ぐ効果があるとされているのです。

歯と歯が接触している方は歯の間のプラーク(歯垢)を落とす事が出来ます。

したがって隣接面カリエスのむし歯予防になると思います。

神谷デンタルオフィスでは、海外のフロスを取り扱っています☆

見た目も可愛いですよね☆☆

デンタルフロスは苦手と言う方も多いと思いますが、頑張って下さい！

下記ＵＲＬから動画を参考にＴＲＹしてくださいね♪

Dental Patient Education Flossing in 3D video

http://www.youtube.com/watch?v=ye0uxn_nN6g&feature=related

引用文献

デンタルフロス情報館　http://www.11dental-floss.com/110dentafu/dentalfloss009.html

神谷デンタルオフィス　藤沢インプラントセンター

http://fujisawa-implant.com/

TCH　Tooth Contacting Habit！！

はぎしり.bmp

今、歯科で話題になっている

TCHとはTooth Contacting Habitの略称です。

不必要な上下の歯の接触という癖

「歯ぎしり」　「噛みしめ」は決して特異なことではありません。９６％の人がしているという報告さえあります。誰でもしている一種の癖と考えて良いと思います。

歯ぎしりや噛みしめが与える全身への影響に以下の事があげられます。

はぎしり羊.jpg
・歯への障害　…　歯がしみる、歯の磨耗、歯の破折、噛むと痛い
・歯周組織への障害　…　歯周病（骨の吸収、歯肉の退縮）
・顎関節への障害　…　顎関節症、開口障害、カックン音
・全身への障害　…　顔面痛、頭痛、肩こり、腰痛
・その他　…　舌痛症、舌圧痕、咬頬線

本来人間の歯は、会話や食物を摂取する際、瞬間的に触れるものです。

なので知らずの内に噛みしめ、歯ぎしりをして上下触らせていると、その間筋肉は働き続けてしまいます。接触時間が長時間になれば筋肉は疲労してきます。また口を閉じる筋肉が働くと、顎関節は押えつけられることになるため、長時間になると関節への血の巡りが悪くなり、丁度正座していて足がしびれたときと同じように、感覚が敏感になって痛みを感じやすくなってしまいます。

知らずの噛みしめによって、頭痛や肩こりが起こってしまうのは恐いですよね・・・

歯医者さんに行った際、噛みしめに注意された事ございませんか？

Lips together 唇を閉じて・Teeth apart　奥歯を離し・Face lerax顔の力を抜く

３つの呪文（マントラ）を頭の中で浮かべてください★☆

参考・引用文献

次世代の顎関節症治療を考える会　噛みしめ

http://tmd-kino.com/tch.html http://homepage3.nifty.com/iiosika/kamisime.htm

藤沢インプラントセンター　神谷デンタルオフィス　　

歯が溶けだす！？ニュースレター特別号より

歯が溶けだす！！？

酸性食品に気を付けて下さい！！！

コーラのｐＨはなんと2.2です！！！！

ヒトの体の中で一番硬いといわれる歯。

　生えてからずっと変化がないように見えますが、そうではありません！！！　実は、お口の中で歯のミネラル分（おもにカルシウムとリン酸）は溶け出したり、取り込まれたり、常に変化しています。　この溶けだしと取り込みのバランスを決定するのは、お口の中のpH（ペーハー）です。ご存知の通り、pHは７を中性として、小さいほど酸性、大きいほどアルカリ性を示します。歯が溶けだすのは酸性にあるときで、溶けだしが起こる「臨界pH」は約5.5といわれています。つまり、pH5.5より酸性度が強い環境にあると、歯のミネラル分はずっと溶けだし続けるというわけです。

　酸性食品って？

　上にも書きましたが、「う蝕（虫歯）」と呼ばれる歯の病気は、虫歯菌が作り出す酸で歯が溶けて崩れることです。
　酸はミネラルの溶けだしバランスを大きくするので、長く続けば歯が柔らかくもろい状態になります。
　さて、皆さんは「酸性食品」ということばをお聞きになったことがありますか？
　お口に入れる様々な食品や飲料は、それぞれが独自のpHを持っています。この酸性度が強いと、虫歯の出す酸と同じで、歯のミネラル溶けだしバランスが大きくなります。
　つまり、虫歯の菌がいなくても、「酸性食品」がお口の中にずっと留まれば、歯は溶けて崩れていくのです！　それでは、どんなものが「酸性食品」なのでしょう？カラダによいといわれているフルーツ、ワイン、酢。　運動などで汗をかいた後に飲む、スポーツ飲料。

これらはほとんどが歯を溶かすのに充分な強い酸性を示します。
食べ物のなかには、かなりの量の"酸"が含まれています。東京医科歯科大学の北迫勇一先生らの研究によると市販の飲料の73％が歯を溶かす臨界pH5.5以上の酸性を示したそうです。　柑橘類などのフルーツやワイン、果汁、炭酸飲料、スポーツドリンクなど飲料、ビタミンCなどの顆粒や液体のサプリメント、うがい薬など、酸性のものを常用して歯のミネラルが溶け出し、弱く柔らかくなった歯がかみ合わさり歯ブラシによってすり減った状態のことを「酸蝕歯」といいます。
逆流性食道炎のある方、しばしば嘔吐する方などは、胃酸によっても歯が溶かされる場合があります。
ごくごく身近に歯が溶けだす要因があるんですね。

酸蝕歯の症状が進むと、次のようなことが現れます($・・)/~~~

●熱い飲み物や冷たい飲み物を飲んだときにしみる（知覚過敏の症状）

●歯の表面がなんとなく丸みをおびて見える

●歯が黄色っぽく見える（歯が薄くなって、すぐ下の象牙質が透けて見えるため）

●歯の先端が透けて見える

●歯の表面に小さいくぼみが現れ、歯の山がくぼんでくる

●昔の詰め物がいきなりとれてしまう

　思い当たる症状がある方は、一度歯科医院を受診してご相談になってみてください

酸蝕歯を防ぐには？

酸蝕歯は、皆さんが日常生活で少し気をつけることで十分防げます。

そのポイントは次のとおりです。

1.酸性の食品や飲み物を減らす

水分補給で炭酸飲料やスポーツドリンクをだらだら飲まない。ミネラルウォーターや、

お茶などに切り替えてみましょう。

2.強い酸性の食べ物や、飲料を摂取した後は、すぐに歯を磨かない

酸性の食べ物や飲料を摂取すると、直後に歯の主成分であるカルシウムやリンが溶けだします。

摂取後すぐに歯ブラシで磨けば柔らかくなった歯はすり減ってしまいますので、歯みがきをあわてなくても大丈夫。通常は食品を摂取してから30分くらいかけて、ゆっくり唾液がお口の環境を中性に戻してくれるといわれています。

3.リカルデントガム、ポスカムガムなどのミネラル補給可能なガムを噛む

４.酸蝕歯に考慮した歯磨き剤を利用する

よく酸性食品を口にするかたは、酸蝕歯を考慮した

歯磨き剤が販売されていますのでぜひご利用くだい。

酸性食品で柔らかくなった歯にミネラルを供給し、歯の再石灰化を促進します。

ミネラルを歯に運ぶ働きのフッ素も配合されていれば、さらに安心です。

５．硬すぎる歯ブラシで磨かない。

６.お酒を飲む時、するめやさきいかなどの硬いつまみはとらない

以上です！！みなさん酸には気を付けましょう！！！

出典: 第21回日本歯科医学総会 2008年11月14日　T003 pHでみるカリエスリスク

東京医科歯科大学大学院う蝕制御学分野　北迫勇一志田嘉奈子藤井美穂田上順次

引用文献

http://www.h2.dion.ne.jp/~okamoto/sub104.htm

すぐ禁煙　喫煙と歯周病の関係と保険で禁煙治療のススメ♪

みなさん煙草・・・吸っていませんか？

喫煙者と非喫煙者では、歯周病の症状が全然違うんですよ(^。^)y-.。o○

あるデータによると、『タバコ喫煙者は吸わない人に比べて2～6倍、歯周病になりやすい』とされていますので（喫煙歴が長く1日の本数が多ければ多いほど倍率は高くなります）、例え現在、歯周病になっていなくても、たばこを吸っていると歯周病へのリスクが高くなり、逆に禁煙すると歯周病へのリスクが下がりますので、歯周病を予防するためにも禁煙することをオススメします。

喫煙と歯周病の関係をご紹介致します♪

歯周病は歯垢（プラーク）が原因で発症し、症状が悪化していくのですが、歯垢（プラーク）だけでなく『たばこ（喫煙）』が原因で歯周病の症状が悪化し、さらにタバコを吸っている方は歯周病の治療を行っても治りにくいといわれています。なぜタバコが歯周病の症状を悪化させ、治りづらくしてしまうのでしょうか？

人間の身体にはケガや病気をしても自然治癒力がありますのである程度の病気やケガであれば勝手に治っていくのですが、たばこに含まれる『ニコチン』という物質は血液の流れを悪くし、身体の抵抗力を下げるといわれていますので、
・病気にかかりやすい＝歯周病になりやすい
となり、さらに病気（歯周病）になっているにもかかわらずタバコを吸い続けていると、

・病気が治りにくい＝歯周病も治りにくい
ということになってしまうのです！

またタバコにはニコチン以外にも多くの有害物質が含まれており、それらの有害物質が唾液の分泌量を減少させたり、歯垢（プラーク）を付着させやすくしますので、たばこを吸う人は歯周病になりやすく、歯周病が治りづらく、例え完治しても再発しやすいのです！

たばこをやめない限り歯周病は治らない！とさえ言われていますので、歯周病を完治させ、再発を防ぎたい場合は、たばこをやめる事が近道になる事は間違いありません。

歯周組織に与える影響」について・・・

	非喫煙者
	禁煙に成功し、11年以上の非喫煙者
	1日10本未満の喫煙者
	禁煙に成功し、2年未満の非喫煙者
	喫煙者
	1日31本以上の喫煙者
	Ⅰ型糖尿病を持つ喫煙者

Tomer SL and Samira A : Smoking-attributable periodonntics in the United States :Finding From NHANES ⅢJ Periodontol 71,743,2000 のデータより作図
上記のグラフは喫煙の期間や本数、禁煙してからの期間によってどれだけ歯周病になりやすいのかを、非喫煙者＝1としてオッズ比で表したものです。これを見ますと、過去に喫煙をしていた人は禁煙を始めて11年以上経過しないと、歯周病の罹患リスクが非喫煙者と同じレベルに戻らないことを示しています。またⅠ型糖尿病患者の喫煙者では非喫煙者に比べて、9.73倍も歯周病になりやすいという結果になっています。